Có nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng mỗi ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình dưỡng da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

댓글 0

목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
703 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ SethLoftis430880 2023.03.08 820
702 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà ShayShively4856211 2023.03.08 541
701 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà MarissaMchenry267890 2023.03.08 754
700 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng KimberOSullivan212 2023.03.08 700
699 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà SherlynTuckson26 2023.03.08 1323
698 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè Marcos281612333 2023.03.08 507
697 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ NevaAird910795784180 2023.03.08 912
» Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà AlexandriaFernandez0 2023.03.08 174
695 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ JulioPerl9536505 2023.03.08 804
694 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ PhoebeBxu568056889141 2023.03.08 982
693 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà Brigitte09T35210649 2023.03.08 455
692 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ Susie4869630286 2023.03.08 726
691 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ AngelikaFulkerson 2023.03.08 774
690 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ HaiPenington418319 2023.03.08 1059
689 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ KeeleyMcAdams121180 2023.03.08 1328
688 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè KelseyM73126194988 2023.03.08 289
687 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè DarlaOgden0748523579 2023.02.03 648
686 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà WilliamKater480 2023.02.03 658
685 Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng OdessaDevanny9666486 2023.02.02 519
684 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà FranciscaOswalt61 2023.02.02 513