Có nhiều lý do gây nên các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình lão hõa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng mỗi ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

댓글 0

목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
854 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ RomeoEisenhower1305 2022.11.23 2163
853 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ DianneB742992281485 2022.11.23 1813
852 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà AntonyDunlap5036 2022.11.23 1441
851 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà AleishaRuddell232 2022.11.23 721
850 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà CalebPressley95856 2022.11.23 764
849 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ AlisiaSaltau9293 2022.11.23 933
848 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ Jerald26R161691 2022.11.23 833
847 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ TeresitaNorth48357521 2022.11.23 1240
846 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà ArethaKimble61076260 2022.11.23 1474
845 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà LachlanSipes7872873 2022.11.23 1704
844 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà Hung93G223431544 2022.11.23 1070
843 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ Stephaine64957331 2022.11.23 1312
842 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà DarlaOgden0748523579 2022.11.23 1574
841 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè Winifred03172583120 2022.11.23 1416
840 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng CaitlynPettway76 2022.11.23 816
839 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ RGZIrene9652762 2022.11.23 1355
838 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ Luke75K55038945352 2022.11.23 1704
837 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng MirandaBasham92 2022.11.23 901
836 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ Kristian8604026378 2022.11.23 2148
» Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà SamaraHipkiss1666704 2022.11.22 935