Có nhiều lý do gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

댓글 0

목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
11491 Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà WRKMarissa9469092146 2022.08.07 470
11490 Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng Christina57522756 2022.08.07 414
11489 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ AbeAlarcon85250 2022.08.07 537
11488 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà Troy16586015183828 2022.08.07 456
11487 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng WyattMoreau5602 2022.08.07 487
11486 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà RoxannaWozniak56143 2022.08.07 403
11485 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng CerysMichalski632358 2022.08.07 384
11484 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ EbonyNolan51053 2022.08.07 839
11483 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ BettyParer24878425 2022.08.07 684
11482 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà AnneProud7714176 2022.08.07 415
11481 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ Alisia47Y6921161 2022.08.07 573
11480 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ WilliemaeBenavidez 2022.08.07 753
11479 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ UlrikeSunderland 2022.08.07 795
11478 Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng TrenaCuster0971783 2022.08.06 427
11477 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng WMEDerick4633662 2022.08.06 387
11476 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ PRBGeraldo0986794822 2022.08.06 462
11475 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà MaybelleV434297633 2022.08.06 517
11474 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ EmelyHotham61241228 2022.08.06 637
11473 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà JeremySimpkinson3 2022.08.06 518
11472 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà WilliamDesmond4 2022.08.06 469