Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà

2022.08.09 13:58

Rosalyn27A02326940 조회 수:891

Có nhiều lý do gây nên các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình lão hõa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những thực phẩm này này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

댓글 0

목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
11786 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ INZJanis5090124 2022.08.18 1125
11785 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà LouisaNeeley685 2022.08.18 859
11784 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè ChristoperGillette13 2022.08.18 1165
11783 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà VioletteSimonson3 2022.08.18 1136
11782 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà ETQMargart676670 2022.08.18 888
11781 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ PhillisHie3133164652 2022.08.18 1475
11780 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà Jamal74660787260 2022.08.18 846
11779 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà GroverDobbie21375 2022.08.18 1085
11778 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà RobDaly8091566546 2022.08.18 1074
11777 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ TaniaFalleni3803994 2022.08.18 1219
11776 Giảm Béo Mặt Hiệu Quả Bằng Các Cách đơn Giản LibbyDiehl92179474177 2022.08.18 1201
11775 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng BerndBarbour488215665 2022.08.18 847
11774 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà CharleneTzj8988213 2022.08.13 1271
11773 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà ChaunceyPridgen03580 2022.08.13 1266
11772 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ IonaCode1159119767 2022.08.13 1088
11771 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ KandisArledge3650 2022.08.13 1584
11770 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ AbeAlarcon85250 2022.08.13 1569
11769 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà BrendaDns969549362029 2022.08.13 1063
11768 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà SheliaCargill6568 2022.08.13 840
11767 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng CallumMeeson059 2022.08.13 844