Có rất nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

댓글 0

목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
11597 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà WillyMatias7975 2022.08.08 400
11596 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà ColemanHko92282 2022.08.08 392
11595 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè Reagan52F6694739621 2022.08.08 462
11594 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà TanyaMiltenberger37 2022.08.08 421
11593 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà BrendaDns969549362029 2022.08.08 387
11592 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè Randal0659592281 2022.08.08 480
11591 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà FilomenaHanks10 2022.08.08 580
11590 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà DevinHoliday5395143 2022.08.08 410
11589 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng Troy16586015183828 2022.08.08 366
11588 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà JGLLydia3251542 2022.08.08 431
11587 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà RosariaZimmermann2 2022.08.08 388
11586 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng Rosalyn27A02326940 2022.08.08 415
11585 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ Isobel840155757729651 2022.08.08 567
11584 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà WATEdwina2420482385 2022.08.08 412
11583 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ Justina37Z1140701717 2022.08.08 495
11582 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà RoseanneWelsh38765 2022.08.08 444
11581 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ PhillippHorder65730 2022.08.08 601
11580 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà WyattMoreau5602 2022.08.08 413
11579 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng AlphonseMacredie2 2022.08.08 422
11578 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng VioletteSimonson3 2022.08.07 408