Có nhiều lý do gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ cấu thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng mỗi ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị rám nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

댓글 0

목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
11697 Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè TaniaFalleni3803994 2022.08.09 422
11696 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà KarinaOverstreet209 2022.08.09 457
11695 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà KrystleHuondeKerillea 2022.08.09 418
11694 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà KeeshaI4753010837004 2022.08.09 506
11693 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ SoniaQuimby9042937 2022.08.09 478
11692 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà DaisyBlankenship 2022.08.09 371
11691 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà GJEJere1183277304 2022.08.09 393
11690 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà NiklasTrujillo39 2022.08.09 503
11689 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ PhilHurt9000188524 2022.08.09 681
11688 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè FawnScales0772344 2022.08.08 482
11687 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ TrenaCuster0971783 2022.08.08 491
11686 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà WyattMoreau5602 2022.08.08 462
11685 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ JoshFavenc824057 2022.08.08 555
11684 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà EmelyHotham61241228 2022.08.08 448
11683 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ GTXTamie7530496002701 2022.08.08 506
11682 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà AlphonseMacredie2 2022.08.08 400
11681 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà Kerry0609933227523 2022.08.08 378
11680 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng BarbraBurchett432 2022.08.08 369
11679 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà CerysMichalski632358 2022.08.08 368
11678 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà BrendaDns969549362029 2022.08.08 367