Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà

2022.08.19 10:46

KandisArledge3650 조회 수:617

Có rất nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, do thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng bóng, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phẩn ăn uống
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

댓글 0

목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
12177 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng MirandaBasham92 2022.11.23 630
12176 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ Kristian8604026378 2022.11.23 871
12175 Acid Reflux Compared to You: What You Should Know To Earn eninufut 2022.11.22 652
12174 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà SamaraHipkiss1666704 2022.11.22 589
12173 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà CheriMcdonough6 2022.11.22 510
12172 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng FredricSpeight11 2022.11.22 557
12171 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà DeenaTalley3815586 2022.11.22 550
12170 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ AntonPalumbo694 2022.11.22 688
12169 Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà VictorTardent5069 2022.11.22 550
12168 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà ThaoOFlynn0903668 2022.11.22 402
12167 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng JerilynShoemaker81 2022.11.22 448
12166 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ RoseannaHuot1359201 2022.11.22 568
12165 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng RomanMate2547422 2022.11.22 441
12164 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ BoyceToj188489583349 2022.11.22 726
12163 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà LizaMahaffey544 2022.11.22 508
12162 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ OdessaDevanny9666486 2022.11.22 779
12161 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè WilliamKater480 2022.11.22 1194
12160 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè ShelleyMcGavin38438 2022.11.22 882
12159 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà RachellePardey687234 2022.11.22 867
12158 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà JennieScherf27964741 2022.11.22 856