Có rất nhiều lý do gây nên các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình lão hõa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

댓글 0

목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
12482 Dietary supplements constitute formulations meant to support iqumiz 2023.06.03 1760
12481 Dietary supplements are items designed to boost imodywa 2023.06.02 3257
12480 Nutrition enhancements constitute formulations created to boost ylajyvu 2023.06.02 1602
12479 Nutrition enhancements constitute items meant for complement uxykegibe 2023.06.02 1562
12478 Nutritional supplements represent compounds designed to supplement ojoloxiv 2023.06.02 1315
12477 Dietary supplements constitute products formulated to complement ebumexuz 2023.06.02 1622
12476 Nutritional supplements are products meant to supplement agifaha 2023.06.02 1962
12475 Food supplements represent compounds designed for complement akotuvep 2023.06.02 3395
12474 Rahasia Sukses Taruhan Judi Online Menurut Ahli AntjeEarp628172 2023.06.02 520
12473 Food supplements constitute products meant for supplement uzorufin 2023.06.01 2809
12472 Supplements represent compounds created to complement umuco 2023.06.01 2205
12471 Get Rid Of Palm Beach Woman Magazine As Soon As And For All ErmelindaJanney370 2023.06.01 1491
12470 Yok Tengok Keuntungan Jadi Agen Judi Online Yang Sukses Mengait Hati Pemain AntjeEarp628172 2023.06.01 441
12469 Some Facts About Pioneer Woman Magazine Subscription That May Make You Feel Better ErmelindaJanney370 2023.05.31 1281
12468 Wondering How To Make Your What Magazine Named Bruce Jenner Woman Of The Year Rock? Read This! ErmelindaJanney370 2023.05.30 3625
12467 google el uvunekeku 2023.05.30 505
12466 In 15 Minutes, I'll Offer You The Truth About Asian Woman Magazine Online ErmelindaJanney370 2023.05.29 2306
12465 Cara Menentukan Agen Judi Online Bandarqq Terbaik KatherinaAfg56100 2023.05.29 506
12464 google el ehyforu 2023.05.29 829
12463 Stop Losing Time And Begin Whap Magazine Woman Who Adminster Pain ErmelindaJanney370 2023.05.29 1597