Có nhiều lý do gây nên các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây hệ quả đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đồng đều, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng làn da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quá trình dưỡng da. Kem chống nắng là sản phẩm vô cùng quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm rán vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da tránh khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là tác nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

댓글 0

목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
11866 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà FawnScales0772344 2022.08.19 50
11865 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà MattieMeyers66675028 2022.08.19 78
11864 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ DevinHoliday5395143 2022.08.19 40
11863 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà INZJanis5090124 2022.08.19 66
11862 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà MontyVoigt856127697 2022.08.19 56
11861 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè MarlonCortina4024 2022.08.19 63
11860 Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè ChaunceyPridgen03580 2022.08.19 62
11859 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà SheliaCargill6568 2022.08.19 55
11858 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè SoniaQuimby9042937 2022.08.19 57
11857 Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng CallumMeeson059 2022.08.19 49
11856 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng NiklasTrujillo39 2022.08.19 42
11855 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ ColemanHko92282 2022.08.19 57
11854 Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà ShantellAew139499 2022.08.19 44
11853 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè LeomaRodius18828489 2022.08.19 54
11852 Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng MargieCornelius 2022.08.19 56
11851 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè WillyMatias7975 2022.08.19 52
11850 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng AudraY667190778709023 2022.08.19 57
11849 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè LarryLowery453299 2022.08.19 53
11848 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà ChristoperGillette13 2022.08.19 52
11847 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà OctaviaDixson1539 2022.08.19 50