Nước trái cây là một trong những thực phẩm từ thiên nhiên rất tốt cho cơ thể. Những loại hoa quả tưởng chừng chỉ để tráng miệng nhưng lại mang rất nhiều lợi ích. Nếu như bạn đang béo phì nhiều mỡ bụng muốn lấy lại thân hình chuẩn thì hãy uống 3 loại nước này hàng ngày.
Bạn sẽ ngạc nhiên với những thay đổi trên thân thể của mình. 3 loại nước ép này đã được chứng minh có hiệu quả giảm cân rất tốt cho những người thừa cân béo phì.
Nước chanh
Nhờ tính axit cao mà chanh làm hạn chế sự hấp thu đường của đồ ăn. Nước cốt chanh làm đồ ăn có tính axit giúp cơ thể hấp thụ canxi từ các loại thực phẩm. Càng có nhiều canxi, cơ thể càng xảy ra nhiều phản ứng giúp tiêu thụ chất béo.
Nước chanh sẽ giúp đẩy nhanh hệ tiêu hóa nâng cao hiệu quả giảm cân. Vừa làm giảm mỡ eo lại khiến làn da thêm mịn màng.
Cách dùng: ½ quả chanh pha loãng với 200ml nước ấm uống khoảng sau bữa ăn 30 phút là được. Hơn nữa có thể sử dụng nước chanh muối để uống hàng ngày cũng rất tốt cho việc giảm cân thảo dược (https://giamcanthaoduoc.net/) béo.
Nước ép cà chua

Cà chua là đồ ăn quen thuộc của mọi gia đình Việt Nam. Nó không những làm tăng gia vị của các món ăn mà còn có thể làm đồ uống hay đắp mặt nạ. Tác dụng làm đẹp và sáng da của cà chua thì ai cũng biết. Nhưng cà chua còn có một công dụng rất tốt nữa là giảm béo.
Do chứa ít năng lượng lại vô vàn vitamin và khoáng chất nên phương pháp giảm cân bằng uống nước ép cà chua được nhiều người ưa chuộng.
Cách dùng: uống một cốc nước ép cà chua sau bữa sáng hoặc tối khoảng 30 phút. Nước ép này có hương vị rất tuyệt vời lại rất dễ uống nhưng nên lưu ý cà chua có tình hàn. Nếu hoạt động trên những ai có tỳ vị hư, lạnh bụng, người đái tháo đường… thì không nên. Vỏ và hạt của cà chua cũng rất khó tiêu hóa cần loại bỏ khi làm nước ép.
Nước ép bưởi
Đây là loại nước có ít carbohydrate và protein vừa phải đáp ứng khoảng 800 – 1000 calo mỗi ngày. Uống nước ép bưởi mỗi ngày được cho có công dụng giảm cân tuyệt vời. Các nghiên cứu khẳng định bưởi có khả năng làm hạn chế insulin lành mạnh khiến bạn không cảm thấy đói.
Nước ép bưởi rất có ích cho những người bị tiểu đường. Các nhà khoa học chỉ ra rằng lượng vitamin C và enzyme trong bưởi hỗ trợ đốt cháy chất béo rất tốt. Vì thế hãy đưa ngay nước ép bưởi vào chế độ ăn kiêng của mình nếu muốn giảm béo an toàn và lành mạnh nhé.
Ngoài ra bạn có thể ăn những chén canh rau và những loại hoa quả không làm tăng cân nhiều, ít chất ngọt như bưởi, táo. Hạn chế uống nước ngọt và tập thể dục thể thao để có hiệu quả giảm béo nhanh hơn.

댓글 0

목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
12617 통합정보시스템 구축 착수(전산업무개발) [20] 관리자 2000.11.03 10961
12616 긴급뉴스(유성기업(주) 한글도메인 등록 사용법) [8] 관리자 2000.11.10 14822
12615 영동공장 전화번호 [15] file TPM사무국 2001.05.07 132314
12614 유성기업 1분기 실적 [14] 최형석 2001.05.25 10895
12613 유성기업 상반기 실적 [17] 최형석 2001.08.22 10968
12612 추석 잘 보내고들 계시죠 ^^* [19] 최형석 2001.09.30 13233
12611 2002년도목표 [19] 관리자 2002.01.04 15309
12610 2010년 서울사무소 야유회 [3] file 박은희 2010.05.19 23960
12609 2010.05.15 관리부 야유회 [26] file 이가은 2010.06.15 13459
12608 Inilah 4 Web Streaming Film Tidak Terbaik RoryMcGuinness2 2018.06.30 15740
12607 Buat Kau Yang Sering Gonta-ganti Pasangan, Pasti Tahu Susahnya Menjalin Relasi Yang Sukses Dan Membahagiakan. Rasanya Selalu Ada Saja Yang Salah Pada Tiap Pria Yang Kamu Pilih. Itulah Yang Membuatmu Hampir Putus Cita-cita, Kenapa Kamu Tidak Kunjung M NellyRays821986781 2018.06.30 12367
12606 Bachelorette Social gathering Favors [10] omalir 2018.08.06 13093
12605 Six Motives Why Some Folks Have Far More Followers On Instagram Than You GuyWenger97267090 2018.09.02 16162
12604 Hołubię siedem porad na wątek kuriozalnym reportażu panieńskim [9] osamyjo 2018.09.11 8121
12603 Internet Poker Is Still Illegal In India JocelynLockwood3 2018.09.15 12463
12602 Come And Play Bingo For Free On Your Smartphone AngieTier9324808218 2018.09.16 51119
12601 Documents, Tagged With "Distinct Guy" [3] ycypej 2018.10.05 15216
12600 Documents, Labeled With "Frolic in the water Pool area" [8] iripova 2018.10.08 7272
12599 Wikipedia, The Free Listing [3] ymydur 2018.10.10 12365
12598 Women's Wedding Attires & Wedding Wedding gown [8] ugomesyf 2018.10.11 7198