Có rất nhiều lý do gây nên các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít hoạt động máu huyết không lưu thông tốt, do chăm sóc làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da trở nên mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp làn da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm vitamin từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình lão hõa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh hơn, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các vấn đề về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ dẫn đến tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết hằng tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào chết của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được lấy đi sẽ làm bề mặt da sần sùi, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. sử dụng kem chống nắng hằng ngày.
Nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình dưỡng da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không sử dụng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể bôi nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên cung cấp thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn thực phẩm cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ dẫn đến tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu hủy hoại làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. dùng kem chống nắng và các biện pháp bảo vệ khác là cần thiết, nhất là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

댓글 0

목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
12376 Everything You've Always Aspired To Learn About Football acyvaqu 2023.03.18 1096
12375 All That You Should Find Out About Acid Reflux To Eradicate It yluzabofe 2023.03.18 2084
12374 American Football: What You Must Know About Taking part in This Game Properly ekyronik 2023.03.17 2205
12373 Podskakujący Kolor randek oruloco 2023.03.16 191
12372 viagra cock uhobyvyme 2023.03.16 218
12371 3 Route Erotic Motivation Develop Your Femininity Animation ymatuva 2023.03.14 851
12370 All That You Should Learn About Personal computer Computers avedaxef 2023.03.10 835
12369 All You Have To Learn About Personal computer Computers alepofewa 2023.03.09 620
12368 All You Should Learn About Desktop Computer systems amegyci 2023.03.09 2259
12367 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ SethLoftis430880 2023.03.08 2006
12366 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà ShayShively4856211 2023.03.08 987
» Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà MarissaMchenry267890 2023.03.08 1291
12364 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng KimberOSullivan212 2023.03.08 1026
12363 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà SherlynTuckson26 2023.03.08 2146
12362 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè Marcos281612333 2023.03.08 1418
12361 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ NevaAird910795784180 2023.03.08 1927
12360 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà AlexandriaFernandez0 2023.03.08 422
12359 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ JulioPerl9536505 2023.03.08 1501
12358 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ PhoebeBxu568056889141 2023.03.08 2179
12357 All You Wished for To Understand Football aqetuhi 2023.03.08 530