Có rất nhiều nguyên nhân gây ra các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, bổ sung dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, làm theo những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống nhiều nước hơn
Bổ sung tối thiểu 2 lít nước hằng ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, bên cạnh đó cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da chống lại quá trình ôxy hóa.
2. Ngủ đầy đủ giấc
Thức quá khuya sẽ làm quá trình oxy hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da chưa đủ dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. tẩy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
hằng ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và đồng thời là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình phân giải những tế bào già cỗi của cơ thể diễn ra hằng giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các tinh chất.
4. Dùng kem chống nắng hằng ngày.
Rất nhiều chị em chỉ dùng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là sản phẩm cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng làn da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích ứng.
Bạn không nên bỏ qua vùng da nào khi sử dụng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước ít nhất 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để đẩy mạnh làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các tình trạng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh mặt trời.

댓글 0

목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
11451 Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà ChetIverson4631321 2022.08.06 836
» Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà WATEdwina2420482385 2022.08.06 477
11449 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà AlysaCornwell258305 2022.08.06 438
11448 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè BillySwafford32024 2022.08.06 511
11447 Cách để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay ở Nhà Elizbeth6646983 2022.08.06 412
11446 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà CharlesCate10811601 2022.08.06 516
11445 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè JGLLydia3251542 2022.08.06 647
11444 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà ReneeGlynn44634858057 2022.08.06 848
11443 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ WRKMarissa9469092146 2022.08.06 726
11442 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè LatoyaGatehouse69849 2022.08.06 569
11441 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ LemuelMalin9056 2022.08.06 1183
11440 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà BettyParer24878425 2022.08.06 638
11439 Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà BeatriceJqh7712620 2022.08.06 835
11438 Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà FilomenaHanks10 2022.08.06 614
11437 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà JosefinaRech34979 2022.08.06 807
11436 Phương Pháp Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà PerryClopton50894647 2022.08.06 920
11435 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ RosettaStuart522161 2022.08.06 1309
11434 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà JameySerle53692601 2022.08.06 488
11433 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà Troy16586015183828 2022.08.06 891
11432 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng DiegoColbert47051 2022.08.06 512