Có rất nhiều nguyên nhân gây nên các vấn đề về da, vì thói quen sinh hoạt, nạp dinh dưỡng chưa đúng cách, cơ thể ít vận động máu huyết không lưu thông tốt, do vệ sinh làn da chưa đúng cách… gây ảnh hưởng đến thẩm mỹ. Để làn da ngày càng mịn màng, căng mướt, bạn hãy thử thay đổi thói quen sinh hoạt, thực hiện những mẹo nhỏ dưới đây!
1. Uống thật nhiều nước hơn
Bổ sung ít nhất 2 lít nước mỗi ngày sẽ giúp da trở nên căng mịn hơn, đồng thời cũng nên bổ sung các loại nước ép từ rau quả, trái cây để bổ sung thêm chất dinh dưỡng từ tự nhiên cho cơ thể, bổ sung dưỡng chất cho làn da ngăn ngừa quá trình lão hõa.
2. Ngủ đủ giấc
Thức quá muộn sẽ làm quá trình lão hóa của làn da diễn ra nhanh, bề mặt da trở nên sần sùi, không đều màu, dễ nổi mụn và các bệnh về da khác. Đặc biệt, thiếu ngủ sẽ gây nên tình trạng da thiếu độ ẩm, cân bằng độ ẩm trong da kém dẫn đến da khô, xuất hiện nhiều nếp nhăn.
3. Lấy tế bào chết mỗi tuần
https://eodep.vn/
Mỗi ngày, làn da nói chung và da mặt nói riêng tiếp xúc trực tiếp với các yếu tố xấu từ môi trường bên ngoài như khói bụi, tia UV và bên cạnh đó là sự thay đổi nội tiết tố, quá trình đào thải những tế bào chết của cơ thể diễn ra mỗi giờ tạo thành các tế bào chết trên bề mặt da. Nếu các tế bào chết không được tẩy đi sẽ làm bề mặt da thô ráp, không hấp thụ được các dưỡng chất.
4. Dùng kem chống nắng mỗi ngày.
Nhiều chị em chỉ sử dụng kem dưỡng ẩm mà không dùng kem chống nắng trong quy trình chăm sóc da. Kem chống nắng là món cực kì quan trọng vì nếu không dùng kem chống nắng da của bạn sẽ bị cháy nắng hoặc bị kích thích.
Bạn không nên bỏ sót vùng da nào khi dùng kem chống nắng, có thể thoa nhiều lớp kem chống nắng lên vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng, thoa trước tối thiểu 20 phút trước khi đi ra ngoài nắng.
5. Thay đổi khẩu phần ăn
Nên bổ sung thêm vitamin C và chất béo tốt để thúc đẩy làn da trở nên tươi sáng. Không nên ăn đồ ăn cay, lên men, muối và thực phẩm chiên vì những loại này có tính nóng sẽ gây nên tình trạng da bị mụn.
6. Bảo vệ da khỏi tia UV
Có thể nói, tia UV là nguyên nhân hàng đầu phá hủy làn da, gây ra các hiện tượng nám da, tàn nhang, xỉn màu. Sử dụng kem chống nắng và các phương pháp bảo vệ khác là cần thiết, đặc biệt là khi bạn phải tiếp xúc thường xuyên trực tiếp hay gián tiếp với ánh nắng.

댓글 0

목록
번호 제목 글쓴이 날짜 조회 수
11431 Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè AnneProud7714176 2022.08.06 1800
11430 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay ở Nhà ElliotHardesty8197 2022.08.06 739
11429 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà HeatherPlate5404 2022.08.06 516
11428 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Mùa Hè AlbaGonyea349595 2022.08.06 733
11427 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ FreemanDunkel920975 2022.08.06 1494
11426 Chỉ Dẫn Dưỡng Da Mặt Ngày Nắng Nóng RosettaStuart522161 2022.08.06 978
11425 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ EzequielLEstrange83 2022.08.06 824
11424 Cách Làm đẹp Làn Da Mặt Tự Nhiên Hiệu Quả Nhanh Nhất Tại Nhà Alisia47Y6921161 2022.08.06 1380
11423 Hướng Dẫn Dưỡng Da Mặt Mùa Hè Leah288360170870796 2022.08.06 546
11422 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng KayleighWrenn2100008 2022.08.06 439
11421 Cách Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà TrenaCuster0971783 2022.08.06 689
11420 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà IrisFriedman61388055 2022.08.06 706
11419 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ LucretiaW006637149 2022.08.06 682
11418 Chỉ Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng LonnieHermann815163 2022.08.06 989
11417 5 YẾU TỐ DƯỠNG DA AI CŨNG PHẢI CÓ TRONG NHÀ TristanSherrard069 2022.08.06 634
11416 Phương Pháp Làm đẹp Da Mặt Tự Nhiên Tác Dụng Nhanh Nhất Tại Nhà WMEDerick4633662 2022.08.06 836
» Cách để Có Làn Da đẹp Tự Nhiên Ngay Tại Nhà ToryNhl64343777310 2022.08.05 495
11414 Bí Quyết để Có Làn Da đẹp Không Tì Vết Ngay Tại Nhà EYOMahalia24021150 2022.08.05 472
11413 Hướng Dẫn Chăm Sóc Da Mặt Ngày Nắng Nóng EzequielLEstrange83 2022.08.05 432
11412 5 THÀNH PHẦN DƯỠNG DA AI CŨNG NÊN CÓ TRONG NHÀ WyattMoreau5602 2022.08.05 563